ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κοπή πίτας “Γαλαξίας” 2019 στην Ιερά οδό

  |   NEWS, ΔΙΑΤΡΟΦΗ   |   No comment

Με απόλυτη επιτυχία διοργανώθηκε η ετήσια εκδήλωση κοπής πίτας των σουπερ μάρκετ «Γαλαξίας» Αττικής, την Κυριακή 13, Ιανουαρίου 2019. Στην Εκδήλωση παραβρεθήκαν σχεδόν 2.000 εργαζόμενοι και προσκεκλημένοι συνεργάτες της 5 Α.Ε. Το διοικητικό συμβούλιο έκοψε την πίτα μοιράζοντας δώρα στους τυχερούς και παράλληλα αναφέρθηκε στα άμεσα μελλοντικά...

Read More

Τροφές που μας παχαίνουν, xωρίς να το καταλαβαίνουμε

  |   ΔΙΑΤΡΟΦΗ   |   No comment

Όλοι μας λίγο- πολύ γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε προκειμένου να χάσουμε βάρος: πρέπει να τρώμε λιγότερο, να αποφεύγουμε τα τηγανιτά και τα ετοιματζίδικα, να μην τρώμε πολλά γλυκα και ζάχαρη, να γυμναζόμαστε. Πολλές φορές όμως δεν πετυχαίνουμε τον στόχο μας, παρόλο που έχουμε ακολουθήσει...

Read More

3 + 1 μύθοι για τη διατροφή

  |   ΔΙΑΤΡΟΦΗ   |   No comment

Καθημερινά ακούμε διάφορες θεωρίες περί διατροφής, άλλες λογικές και άλλες πιο υπερβολικές. Μέσα σε αυτές υπάρχουν και κάποιοι διατροφικοί μύθοι οι οποίοι αντέχουν στον χρόνο, καθώς ακούγονται εδώ και πολλά χρόνια, μπερδεύοντας τους αναγνώστες σχετικά με το τι τελικά ισχύει και τι όχι. Σήμερα προσπαθούμε...

Read More

Έχω χοληστερίνη! Τι πρέπει να κάνω;

  |   ΔΙΑΤΡΟΦΗ   |   No comment

Πώς πρέπει να αντιδράσει κανείς όταν τα αποτελέσματα των αιματολογικών του εξετάσεων δείξουν υψηλές τιμές χοληστερίνης; Τι σημαίνουν αυτοί οι αριθμοί και ποια είναι τα ενδεικνυόμενα μέτρα για τη μείωσή τους;   Πρώτα από όλα δεν χρειάζεται πανικός! Η χοληστερόλη είναι μία ουσία που απαντάται σε όλα...

Read More

Βιταμίνη D – H ορμόνη της αντιγήρανσης και η συμβολή της στην πρόληψη ασθενειών

  |   ΔΙΑΤΡΟΦΗ   |   No comment

Τελευταία βγαίνουν συνέχεια ανακοινώσεις για τα οφέλη της βιταμίνης D σε επίσημα ιατρικά συνέδρια. Θεωρείται η «ορμόνη της αντιγήρανσης» και έχει συνδεθεί με την πρόληψη πολλών ασθενειών. Παρόλη την ονομασία της, η βιταμίνη D δεν είναι ακριβώς βιταμίνη. Οι βιταμίνες είναι οργανικές ουσίες που τις...

Read More

Χάστε βάρος, αποτελεσµατικά και με ασφάλεια

  |   ΔΙΑΤΡΟΦΗ   |   No comment

Στα ιατρικά μας κέντρα στη Νορβηγία, όπου έχουμε αντιμετωπίσει τα τελευταία χρόνια πάνω από 12.000 άτομα με προβλήματα μεταβολισμού, χρησιμοποιούμε μεταξύ άλλων την εξαιρετικά αποτελεσματική και ασφαλή ιατρική μέθοδο αδυνατίσματος Eurodiet σε τέσσερις φάσεις (www.eurodiet.gr). H μέθοδος Eurodiet ενδείκνυται για ανθρώπους που έχουν Δείκτη Μάζας Σώματος...

Read More

«Ανοσοπροστατευτική» διατροφή: Η διατροφική προστασία του ανοσοποιητικού ως ανάχωμα στα αυτοάνοσα νοσήματα!

  |   ΔΙΑΤΡΟΦΗ   |   No comment

Οι αυτοάνοσες παθήσεις, ως κατηγορία νοσημάτων, αποτελούν τη 2η αιτία χρόνιων ασθενειών (μετά τις καρδιαγγειακές), σύμφωνα με την American Autoimmune Related Diseases Association (AARDA). Περίπου το 5% του πληθυσμού των ΗΠΑ έχει διαγνωστεί με κάποια αυτοάνοση ασθένεια, ενώ το 10% - 20% εμφανίζει πρώιμου σταδίου...

Read More

Σύμμαχος στην αντιγήρανση η σωστή διατροφή

  |   ΔΙΑΤΡΟΦΗ   |   No comment

Η παράταση της νεότητας είναι ένα ζήτημα που απασχολεί γυναίκες και άντρες από καταβολής κόσμου. Η γήρανση είναι ένα σύνολο βλαβερών μεταβολών που λαμβάνουν χώρα, καθώς μεγαλώνουμε και οφείλεται στην αδυναμία του οργανισμού να αναπλάσει τα κύτταρα του, να αντικαταστήσει δηλαδή τα φθαρμένα και κατεστραμμένα...

Read More

Καλοκαίρι ίσον φρούτα – Πόσα ,όμωςόμως, την ημέρα και γιατί;

  |   ΔΙΑΤΡΟΦΗ   |   No comment

Παρότι το καλοκαίρι είναι αναμφισβήτητα η εποχή της αφθονίας και της μεγάλης ποικιλίας για φρούτα, τόσο το φθινόπωρο όσο και ο χειμώνας μάς προσφέρουν, επίσης, πολλά πεντανόστιμα και υγιεινά φρούτα, όπως, π.χ., τα σταφύλια, τα ρόδια, τα εσπεριδοειδή, τα μήλα και τα αχλάδια. Τα φρούτα...

Read More

Επιτέλους Παγωτό! Η θρεπτική του αξία και τι πρέπει να προσέχουμε

  |   ΔΙΑΤΡΟΦΗ   |   No comment

Η άνοιξη μόλις έφτασε, η θερμοκρασία σταδιακά ανεβαίνει και η επιθυμία μας για κάτι δροσιστικό αυξάνεται. Το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό είναι το παγωτό, η πιο δημοφιλής γλυκιά λιχουδιά! Ένα επιδόρπιο που το αγαπούν μικροί και μεγάλοι. Όταν τρώμε, όμως, παγωτό πρέπει...

Read More